Sophie Poignant
Sophie Poignant est titulaire du Diplôme Fédéral 1er degré, Option Adultes Salle du 10 août 2007 (GQP ALS Option AGEE). Animatrice FFEPGV, diplôme filière milieu et maintient de l'autonomie (2018). Titulaire du module APA - (Activité Physique Adaptée) pour encadrer, les personnes envoyés par les maisons de santé, pour un retour progressif à une activité sportive, se sont, notamment les personnes avec une pathologie lourde qui ont accès à cette solution, comme les personnes en rémission d'un cancer, d'un diabète, de surpoids handicapant... Diplômes Pilates Fondamental, Intermédiaire (2022) et Dos Cylindre et petits ballons (2023).
Gym-Douce
Sophie propose un cours de Gym-Douce axé sur l'équilibre, spécialement conçu r répondre aux besoins de santé des participants. Cette activité physique adaptée est idéale pour les personnes ayant des problèmes de santé spécifiques. Le cours met l'accent sur des exercices doux et sécurisés, visant à améliorer la stabilité et la flexibilité du corps. Grâce à des mouvements lents et contrôlés, chaque participant peut travailler à son propre rythme et renforcer progressivement ses capacités physiques. Sophie est une instructrice qualifiée qui sait s'adapter aux différentes conditions de santé de ses adhérents, offrant des conseils personnalisés et une atmosphère encourageante. Rejoignez ce cours de gym-douce avec Sophie pour améliorer votre équilibre et votre bien-être général.
Cours le mardi matin de 10h05 à 11h05
Prochainement, vous trouverez de nouvelles photos de nos cours
La Gym-Douce, vous apporte
Dans le cadre d’une activité de groupe en club, la pratique sportive permet de tisser et d’entretenir les relations aux autres, de créer et maintenir un lien social par les interactions qu’elle provoque. Par exemple, les animations de marche nordique créent une dynamique de groupe et incitent à se motiver mutuellement pour progresser. La Dance Move® combine aspect artistique et convivial. Ces animations favorisent la relation aux autres.
Cette pratique physique au sein d’un groupe favorise l’épanouissement personnel en société, les relations sociales et permet de rompre avec l’isolement. Elle est une occasion pour tous les participants de partager de bons moments de la vie au travers d’une séance d’activités physiques et sportives tout en se faisant plaisir.