Anne-Cécile propose un cours d'Activ-Gym dynamique et complet. Au programme, nous retrouvons du renforcement musculaire, des exercices ciblés pour les abdominaux et les fessiers, ainsi que des exercices cardiovasculaires pour améliorer l'endurance. Ce cours est adapté à tous les niveaux, chacun peut avancer à son rythme et se surpasser selon ses capacités. Anne-Cécile veille à ce que chaque participant se sente à l'aise et en confiance, en proposant des alternatives et des variations d'exercices selon les besoins et les objectifs de chacun. Grâce à ce cours, vous pourrez renforcer votre corps de manière harmonieuse, tout en améliorant votre condition physique. Venez découvrir cette activité sportive motivante et agréable, où le dépassement de soi rime avec plaisir...

Anne-Cécile Rault

A le Brevet d'Etat d'Educateur Sportif du 1er degré option Métiers de la Forme du 3 juillet 2001

Et coach sportive à BodyFit Form de Valognes

Nos cours ont lieu dans l'Espace Michel Lepoittevin

Mercredi de 18h00 à 19h00

Mercredi de 19h10 à 20h10